应对失业
内容
称呼您想要的东西-被解雇或缩小尺寸，被解雇或被解雇，收到粉红色的纸条或步行纸-失去工作会很痛。在一系列改变生命的事件中，例如家庭死亡，离婚和严重疾病，失业往往是压力最大的事件之一。它可以对您的情绪健康产生深远影响。大多数人经历失业后会经历一个典型的循环。它包括否认，愤怒，沮丧和最终的适应。
处理失业
如您所见，与工作分离是很困难的，许多人经历的悲痛与他们亲近的人去世时所经历的悲痛非常相似。这并不令人感到意外，因为当您失业时，生命的很大一部分将消失。我们中的许多人都以谋生为生来密切地认同自己。当某人离职时，您可能会迷失自己的身份，甚至失去自己的目的，即生活目标。
如果您愿意，应对失去工作的情感方面可以阻止您前进。对痛苦的老板，向自己的朋友和家人（而不是同事）大声疾呼和大叫。然后在解决许多重要的实际问题时，将情绪问题搁置一旁。您必须做的第一件事是确定您的财务资源可以维持多长时间。然后，您必须决定是要在同一职业中寻找其他工作还是要转行。最后，您必须开始计划未来。
照顾实用的东西
对于大多数人来说，财务是一个大问题。失业后，您必须弄清楚如何养活自己和家人，直到找到新的家人为止。失业保险可以帮助您维持一小段时间的收支平衡，但是您必须满足某些条件才能符合要求。
在美国，您当地的就业服务中心将能够帮助您确定您是否有资格获得此福利。您可以访问美国劳工部的网站以了解更多信息。下一个要处理的问题是健康保险。在美国，大多数拥有健康保险的人都通过其雇主获得集体计划的保险。当您失业时，这种好处也可能消失。
这就是为什么前一段时间通过了《综合预算和解法案》（COBRA）的原因。如果您与工作分开，并且它是您的健康保险的来源，那么COBRA将允许您通过以团体价格自行付款来继续您的保单。通常，这比自己支付个人或家庭保险的费用要少得多。
继续
一旦您解决了所有情感和财务问题，就该继续前进了。您必须决定下一步去哪里。您应该做的第一件事就是看看为什么丢掉工作。公司裁员了吗？如果是这样，这是您行业的趋势吗？您想留在同一职业领域吗？也许您应该考虑改变职业。也许您没有新雇主想要的所有技能。现在可能是锻炼自己的技能以使自己更具市场吸引力的好时机。
与其将失业视为可怕的事情，不如考虑这种情况的积极影响。花时间进行一些更改-切换职业或行业，学习一些新技能并提高现有技能，或者考虑搬迁。期待您的下一个机会。您永远不知道这一轮事件可能为您打开什么门。
