美国陆军重量表

内容

• 超过陆军身体脂肪标准
• 体重表到体重表-筛选表重量
• 陆军男性最高身体脂肪标准
• 女性体重到身高表-筛查体重
• 陆军女性最高身体脂肪标准
• 保持身体健康

陆军人体成分计划（以前称为体重控制计划-WCP）要求陆军人员保持一定的体重和脂肪百分比。拥有合理的体重和健身标准有助于士兵处理野外工作的需求，并减少训练周期和部署期间的受伤率。

通常，身体组成问题会影响单个士兵及其所属单位的态度和士气。士兵每年至少要两次称重（通常与陆军体能测验结合使用），以确保他们符合陆军的体重和体能标准。

超过陆军身体脂肪标准

在考试期间超过下图所示最大重量的士兵将被测量身体脂肪含量。如果它们超过了陆军的体内脂肪标准，则将进行体重管理计划，该计划将指导您以健康的速度减肥。

那些在体重管理计划中未取得令人满意的进步的人可能会被自愿离职。

如果您低于表中该列所示的最小重量，您的指挥官将转介您进行立即医疗评估。如果可能的话，最好在加入陆军或美军其他分支之前先尝试达到最佳体形，以使其更容易保持健康，而不是总是只满足最低标准。男女标准不同。

体重表到体重表-筛选表重量

身高（英寸）	重量（磅）	17-20岁	21-27岁	年龄28-39岁	40岁以上
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

对于超过80英寸的身高，男性则每英寸增加六磅。

陆军男性最高身体脂肪标准

17-20岁= 20％
21-27岁= 22％
28-39岁= 24％
40岁以上= 26％

女性体重到身高表-筛查体重

重量（磅）	身高（英寸）	17-20岁	21-27岁	年龄28-39岁	40岁以上
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

对于超过80英寸的身高，对于雌性，每英寸增加5磅。

陆军女性最高身体脂肪标准

17-20岁= 30％
21-27岁= 32％
28-39岁= 34％
40岁以上= 36％

保持身体健康

所有现役和预备役士兵都必须遵守陆军的身高和体重标准。对于大多数陆军工作而言，要进行足够的体育锻炼以确保士兵的体重和体脂成分保持较低水平，但是对于分配到值班岗位的人员而言，最好参加常规的健身计划，以免增加多余的体重。

陆军不允许个别士兵长时间保持身体不佳，因为这可能会导致其部队受到干扰。

对于超重的单个士兵，性能下降并且发展为与工作相关的伤害的风险增加。他们患长期疾病的风险也更高。

基础毕业生的毕业率也与类似的统计数字联系在一起，这也增加了受伤和未能完成培训的机会。